年齢を重ねるほどに、大切になってくる髪の毛。
美しくツヤのある髪は女性の命。
肌も大切だけど、髪の毛も思うようにセットできなくて、外出するのもおっくうになったりしませんか？
これは男性だけの話ではなく、女性も同じだと思います。
髪の毛のコシがなくなったり、抜けて減ってきたり、分け目が目立ってきたり、クセが出てきたり・・・
血液の循環が悪くなるので、同じように頭皮環境が悪くなるんですよね。
白髪染めをする回数も増えたから、きっとその影響もあるはず。
でも白髪があると見た目が大きく変わるため、この白髪染めをやめるわけにはいきません(>_<)
特に最近は抜け毛がひどくなってきたので、抜け毛対策を始めてみました。
私の抜け毛がかなり減った裏ワザをご紹介します。
どうして抜け毛になるの？
抜け毛は、ホルモンの分泌量の減少が大きな原因です。
更年期になる40代以降の女性は、この頃から抜け毛や薄毛が気になり始めると思います。
● ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足・ストレス・出産・栄養不足・過度なダイエットなどで崩れたホルモンバランスは、ヘアサイクルの乱れにつながります。
その結果、髪を作り出す機能が低下して、薄毛が進行してしまいます。
● 頭皮環境の悪化
パーマ・カラーリング・シャンプーのしすぎ・間違ったヘアケアや化学成分などを使用し続けると、頭皮がダメージを受けやすくなります。
血液の循環が乱れると、毛髪が細くなったり抜け毛が増えたりするのです。
また弱った髪は、内部のたんぱく質が減ってスカスカになってしまうので、1本の髪の毛でも細い部分と太い部分ができてしまって、髪がねじれてしまいくせ毛のようなうねりが出てしまいます。
抜け毛を予防するには？
髪の毛を乾かした後に、フローリングに落ちてる髪の多いこと多いこと。
白髪が気になるし、分け目がくっきりしてきたこともあって、このままではいけない！と思ったんです！
そこでシャンプーを白髪にオススメの黒髪haruスカルプ・プロに変えたのですが、育毛剤も使ってみようかなーと思って、「マイナチュレ育毛剤」を使ってみました。
抜け毛対策の育毛剤を使ってみた
マイナチュレ育毛剤のいいところは、頭皮や髪の毛に負担をかけない「無添加」と「天然植物成分」にこだわっているところです。
・頭皮環境を整える「グリチルリチン酸2K」
・頭皮を清潔に保ち、育毛ケアをサポートする「酢酸DL‐α‐トコフェロール」
この3種類の育毛有効成分を配合した、医薬部外品の育毛剤です。
さらに育毛ケアに最適な栄養成分が豊富に含まれている「北海道ミツイシコンブ」や、毛根に栄養を行きわたらせて細胞を活性化させる「アミノ酸」も配合。
頭皮環境を良くして、ヘアサイクルを正常に戻してくれます！
大きさは、ちょうど手のひらサイズ。
手にフィットして、使いやすいボトルです。
先がとがっていて使いやすいのですが、気をつけないとドバっと出てくるので要注意です！
裏面です。
横に使用量の目安が書いてあるので、正しい使用量で使えているかがわかります。
5日ごとの目盛りになっています。
マシュマロ頭皮ってなに？
健康な頭皮はとってもやわらかくて、マシュマロのような感じです。
こめかみと同じくらいのやわらかさが理想ですね。
でも抜け毛などでお悩みの人の頭皮は固い傾向に。
頭皮が固いと血液の循環が悪くなり、栄養や酸素が頭皮に運ばれなくなります。
すると髪の毛は栄養不足になって、やがて痩せて細くなって抜けてしまうのです。
だから頭皮はやわらかくすることが、とても大切なんですね！
マイナチュレ育毛剤を使った感想
毎日入浴後に育毛剤を頭皮につけて、10本の指でじっくりとマッサージ。
私は頭皮が固い、といつも美容室で言われるので、より念入りにマッサージしています。
そしたら、先日美容室で「今日は頭皮がやわらかいですね！」と言われて、頑張った成果が出てる！と少し嬉しかったです♪
1か月も続けると、以前は分け目がくっきりあって少しハゲてる感じの所があったのに、それがあまり目立たなくなってるんです！
やっぱり頭皮を柔らかくすることは大事なんだなーとつくづく思いました。
栄養が不足すると抜け毛や切れ毛が多くなりますし、白髪のもとにもなるんですよ。
それでは髪にいい食材を見ていきましょう。
抜け毛対策に良い食材は？
アミノ酸が豊富なたんぱく質を含む食材
大豆製品・卵・魚類・牛乳・肉類など
育毛を促すヨードを含む食材
わかめ・ひじきなどの海藻類
血行を良くして抜け毛を防ぐビタミンEを多く含む食材
玄米・胚芽米・ゴマ・ナッツ類
頭皮の新陳代謝を良くするビタミンB群を多く含む食材
玄米・豚の赤身・レバー・まぐろなど
髪の毛を意識した食生活を心掛けることも大切ですね。
マイナチュレ育毛剤は期間限定の特別キャンペーン中です！
キャンペーン期間：10月31日まで
定期コース | 通常価格 | |
| 価格（税抜） | 初回は980円 | 5,745円 |
| 継続回数 | 最低6回の継続が条件 7回目からはいつでも解約できる | |
| 送料 | 送料無料 | 650円 |
| 返金保証 | 180日間 |
まずは効果を実感できるまで、気長にケアを継続してみてくださいね。
ヘアスタイルが思い通りになると、友達と会ったり外出するのが楽しくなると思います^^
