以前にテレビで、毛細血管の話題を取り上げていたのですが、毛細血管が劣化してると、写真のかかと上の指で指しているあたりが、紫っぽくて細い毛細血管がたくさんあるそう。
自分の足を見たら、気持ち悪いぐらいうじゃうじゃある!
この写真はシナモンを摂り始めて10日くらいしてから撮ったので、だいぶ良くなったのです!
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毛細血管の減少を防ぐには?
毛細血管は年齢とともに減少するんだけど、減少を防ぐには「シナモン」がいいのです。
そこで、毎日飲んでる「きなこ牛乳」の中に、シナモンをパッパッと2回くらい振りかけて、軽く混ぜて飲んでいます!
これが、なかなか美味しいのですよ♪
私はホットが好きなので、「ホットきなこシナモン牛乳」です(^^♪
それにしても、あれだけ青くて細い毛細血管がうじゃうじゃあったのに、みるみる減っていくのにはビックリ!
毛細血管は老化するとどうなるの?
毛細血管は老化すると血管が細くなってしまいます。
すると肌に酸素が行かなくなり、シミやしわができてしまうんですね。
シナモンには毛細血管をよみがえらせる他にも、こんな嬉しい効果が!
・血行を良くして身体を温める
・たるみや薄毛を改善する
・脂肪細胞を小さくする
・インスリンの分泌を良くして、血糖値を下げる
・たるみや薄毛を改善する
・脂肪細胞を小さくする
・インスリンの分泌を良くして、血糖値を下げる
私は「ホットきなこシナモン牛乳」で飲んでるのですが、たとえば
・サラダにかける
・パンにバターシュガーやジャムを塗ってシナモンをかける
などはいかがですか?
シナモンは1日に10g摂るといいそうですよ♪